ダンベル体操で介護予防
今日は、ダンベル体操をしました。いつもしているせいか、足が上がったり、手が上がったりで、皆さん、結構いけました。
今日は、午前中、皮むき、樽抜き、雑巾縫い、そして、午後からは、ダンベル体操と、とても忙しい一日でしたが、笑顔いっぱいで、楽しんでいただけたようです。
楽しみながら、何かをする。これぞ、参加型のデイサービスであり、正に、介護予防につながるメニューかなと思います。
これで、皆さん元気になれるはず。
明日もお楽しみに!
足も上がります。
ずいぶん上がりますね。
健康の証拠です。
手の動きに勢いがあります。
ぎっちり握ることができます。
そう~~れ。
お見事、棒に当たりました。
それ、当たれ!!
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